Destrezas deportivas


El deporte es una actividad física que cada día se practica con mayor regularidad; se ha convertido en una necesidad individual y social. Su vigencia actual es sorprendente, lo que se evidencia en el hecho de ser una actividad que despierta en la sociedad la necesidad de fomentarlo por generar la sana competencia, y estimular el desarrollo individual y colectivo. El deporte es una actividad que comprende acciones orientadas al logro de un objetivo, en el cual se establecen normas y reglas que deben cumplirse; también debe basarse en técnicas y estrategias propias de cada disciplina deportiva.

Características del deporte:
  1. Los equipos están integrados por los entrenadores, los deportistas, el preparador físico, los médicos y los directores
  2. Están regidos por normas y reglas
  3. Se utilizan uniformes y símbolos
  4. Cada integrante del equipo tiene responsabilidades específicas.
Beneficio de la práctica deportiva en forma sistemática:
  1. Mejora y desarrolla las destrezas básicas motrices, como: saltar, correr, lanzar, atrapar, etc.
  2. Desarrollar las valencias físicas, como la resistencia aeróbica, la resistencia anaeróbica, la flexibilidad, la fuerza, etc

Los deportes individuales son practicados por una sola persona que demuestra sus cualidades físicas y técnicas. La gimnasia es un deporte individual practicado tanto por niños como por niñas; consiste en una serie de movimientos o ejercicios físicos, que pueden realizarse con o sin aparatos, y que requieren de ejercitación progresiva y sistemática para alcanzar un desarrollo armónico y equilibrado del cuerpo y todos sus segmentos La gimnasia artística practicada por hembras se realiza con o sin aparatos, y podemos mencionar: ejercicios de manos libres, barras asimétricas, riel de equilibrio y salto de potro Los varones al igual que las hembras, realizan ejercicios con o sin aparatos tales como: manos libres, barras fijas, barras paralelas, anillas, potro con arzones y salto de potro. La gimnasia rítmica deportiva se realiza bajo seis modalidades que pueden o no incluir el uso de implementos, entre los que tenemos: ejercicios de manos libres, con aros, mazos, cuerdas, pelotas y cintas. Con los ejercicios de voltereta corta adelante, voltereta atrás, rueda, posición invertida de manos y movimientos de enlace se realizan composiciones gimnasticas a manos libres. Esta modalidad esta incluida tanto en la gimnasia rítmica como artística

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